山路中夾雜著喜怒哀樂
一個多月前報了雙貓越野賽,報名動機:坐貓纜、領獎牌、里程數少,就這樣興忡忡地報了。賽前也不忘努力練,把平均練跑量提升到6K,這樣應該可以輕鬆過關。
昨天一大清早,款款行囊動身前往木柵動物園,途中逼自己塞了根香蕉。
衝著你來的,但請不要給我水晶車廂
跟著老師動姿動
雖然說這活動是第一屆,但到了會場,小小的報到空間,還是擠了滿滿的人。跟著專業的馬拉松跑者,有模有樣地暖身,不求有好成績,只求這趟6.6K能順利跑過。
小心別被輾過了
喜:0~1KM
出發後,山路越野跑?其實這樣的坡度應該是還好啦!輕鬆跑,過關應該近在咫尺。
這二字來的很及時也很殘酷
怒:1.5~4KM
1KM剛過里程牌,殘忍的爬坡牌子就在眼前,2.5K.....M一大清早的應該不至於眼花,深深吸了一口氣後,使用“慢走保留體力法”,使用此方法原因無他,希望在慢走中一邊欣賞美景一邊保留體力。
走了約1K後,心想這樣走下去也不是辦法,等等到終點排纜車人一定爆多的。放棄了慢走保留體力法後,改用“不想排貓纜信念法”,就這樣用小步伐跑,一一超過眼前排貓纜的對手。
好在途中來了些補給品
這一趟上坡,奔了快崩潰了!!!只希望眼前的上坡快能一一跑過。
救世主現身
樂:4~5KM
奔完了上坡,眼前彷彿來一道曙光“下坡”,『恭喜老爺!賀喜夫人!』看到下坡當然是繼續奔,哪管其他跑友說什麼:這下坡,別高興的太早,一定是下段上坡的開始。
這1K,真的奔得超歡樂,連鳥瞰台北市美景時,也是笑容掛在心上。但...現實是殘酷的,果不其然,上坡它又...又出現在眼前了。
這...彷彿就是大魔王
哀:5~6.6KM
帶著下坡時的喜悅,打起精神、提起腳步、使用不想排貓懶信念法,就這樣過了1KM,遠方看到了6KM的告示牌。
心想剩下的0.6KM我該用什麼樣的配速呢?前300M輕鬆跑,後300M衝刺跑?但一切都是我心想,下個牌子寫著“階梯1KM”,這時我的臉垮下來了,這根本不照遊戲規則走,都到快到終點了還這麼倔強。
各跑友們的落寞背影
這階梯說陡不陡、說斜不斜,但前頭都跑了這樣的上坡,爬起來還是格外吃力。爬了階梯後,使出吃奶力氣努力奔向終點。
這趟旅程,只能說上次的鳶山越野賽已經為我打了預防針,休息拍照時,雙腳沒想像中無力感和酸痛感。反倒是搭乘纜車時,由上往下滑時,還是有點怕怕的!
隔了5年,再次體驗
為了獎牌、為了貓懶,奔完了6.6KM,一路上沒有回頭路,使用不想排貓懶信念法,果然好用!但我不確定,如果報的是13.5KM,這方法還適不適用。
感謝運動筆記攝影
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