旅遊X跑步X美食

由去年的桐花盃改回金城盃，沒有可怕的好漢坡，賽道十分平坦極好破PB!!!(但破PB還是需要天時地利人和啊～)

雨，從星期一下到了星期五，雨神星期六準時休假，星期日更是豔陽高照，雖然起跑時有些涼意，但...快八點時熱到快蒸發，跑起來十分懶洋洋～

熱，不打緊！原以為腳傷已痊癒，但昨天練跑時又開始隱隱作痛，今天也不意外地，跑到7.8K痛感更加明顯，期間走走停停了數次，我健康的雙腳何時會回來？

分散腳傷最好的注意力當然就是“專心補給”啦～土慢的補給實在是...，讓你吃不完撐著跑！不很甜的台版馬卡龍、粉多汁的小玉西瓜、解飢的香蕉、很對味的滷豆干、不油膩的烤香腸等...這樣吃下去，是要跑者怎麼跑下去？

正在做日光浴的鹹蛋們～

謝謝艋舺長跑提供的現榨柳丁汁，包準是有果肉的果汁！

元氣不足時，快喝汽水補補氣～

不知不覺吃了一輪後，來到了21K最後的折返點，最後2K，是時候準備衝刺了！

超熱情的排舞委員會，音響放著英文動感音樂，姊姊媽媽們盡情的扭腰吶喊著～

最後拖著蹣跚地雙腳撐回終點，21K僅跑2hrs40mins...可以拿腳傷當藉口嗎？

雖然大漢溪右岸，平常練LSD都在跑，但有了土慢用心補給和安排，跑起來不再枯燥乏味～謝謝土慢！